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[질문요약] 수제 요거트를 만들었는데, 우유에 넣고 6시간 정도 보관하면 또 요거트가 될까요? 이걸 매일 매일 먹으면 장에 도움이 될까요?
안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 오수정 입니다.
네 같은 방법으로 반복해서 요거트를 만들어 드실 수 있습니다.
요거트 20%에 우유80% 정도 비율이면 잘 만드실 수 있습니다.장에 유산균을 꾸준히 넣어주면 좋지요~~
소화도 잘되고 장운동도 잘되게 해준답니다.꾸준히 챙겨드시고 건강하세요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
2018.02.14. 15:07
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