안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사 오수정 입니다.

해독주스는 원래 미국 암센터에서 개발된 레시피로 브로컬리 당근 양배추 토마토를 끓여서

사과 바나나를 함께 갈아만들어 드시는 것입니다.

비타민 무기질 섬유소도 풍부하고 항암, 항산화 성분의 총체입니다.
중요한것은 "삶아서 갈아 마신다" 입니다.
흡수율을 높여주는 방법이며 비타민c, 엽산 등은 파괴됩니다.

여기에 비트를 추가해 주셨는데요.

혈관 건강에 특히 좋고 생것은 알카로이드가 약간의 독성이 있어 삶아 드시는 것은 좋은 선택입니다.

크론의 경우 원인은 다양하나 밀가루 음식, 가공육, 탄산음료등 당류 등은 제한해 주는 것이 좋고,

야외활동 운동 등이 중요하며 프로바이오틱스와 비타민D, 엽산 등의 섭취가 매우 중요합니다.

필수로 꾸준히 드시길 권합니다.

체중이 줄지 않도록 특별히 탈이 나는 음식이 아니라면 고른 영양섭취를 권합니다.

크론은 평생 관리해야 하는 질환입니다.

관해기를 오래 가져갈 수 있도록 질환에 대해 많이 공부하시고 올바른 식습관 유지가 중요합니다.

참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.