안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.

너무 비정상적으로 여성호르몬을 증가할 때 체내 항상성에 맞게 조절해주는 기능은 있습니다.

예를 들어 녹차나 보이차 속에 들어 있는 카테킨 성분의 효능을 정리하면 다음과 같습니다.

카테킨의 효능을 정리하자면 다음과 같습니다.

- 항암(특히 위함, 폐암), 강력한 항산화 기능으로 노화방지 뿐만 아니라 혈관 노화방지에도 도움을 줌

- 담배속 니코틴과 결합하여 체외로 배출 시키는 역할을 합니다.

- 혈압 조절해주는 기능

- 소화기관 내에서의 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 지질의 체내 침착을 억제

- 심장을 튼튼하게 해줌

- 지방간을 예방해 줌

- 동맥경화를 예방해 혈관을 튼튼하게 만들어 줌

- 감기 바이러스 활동을 떨어뜨리고, 그 외 바이러스 추가적인 감염을 막습니다.

- 면역력향상에 도움

- 향균작용으로 입안이 개운하게 느껴지고 충치예방에도 도움

카테킨에 관하여 식약처에서 최근 개정된 공문에 의하면

카테킨류의 부작용으로,
카테킨류 또한 간독성에 관한 보고가 다수 있어, 간독성에 대한 우려가 있으며, 특히 개를
이용한 실험에선 공복시 안전성에 영향을 미칠 수 있으므로 공복 시의 섭취에 대한 주의
가 필요한 것으로 생각됨(Kapetanovic et al., 2009; Wu et al., 2011) 이라고 명시되어 있습니다.

카테킨 섭취량으로
일일 섭취량은 카테킨으로 300-1,000㎎/일으로 정하고 있습니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.