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[네이버 지식iN] 폴리코사놀 효능과 코엔자임 큐 10 효능

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[질문요약]  폴리코사놀 효능과 코엔자임 큐 10 이랑 또는 오메가3와 효능이 비슷 한가요?

안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김원중 입니다.


네~ 영양소의 효능에 대해서 질문하셨군요.


콜레스테롤 기능식은 폴리코사놀과 오메가3, 스피루리나가 있습니다.


1. HDL 콜레스테롤을 올려주고 LDL 콜레스테롤을 낮춰줘서 혈행개선에 도움을 주어 심뇌혈관계 질환을 예방하시는 데 도움이 됩니다.


2. 폴리코사놀은 개별인정형 영양소이기 때문에 공시형이 되기 까지는 가격이 비쌉니다. 호구가 될 수도 있고 논문도 아직 부족한 실정입니다.


3. 오메가3는 공시형이며 의약품으로도 처방받는 영양제이므로 저온에서 초임계추출법으로 뽑은

고함량 오메가3를 매일 한 알씩 드시는 것은 혈액순환 뿐만 아니라 혈액 속의 염증을 없애주어 비염이나 디스크에도 도움이 됩니다.

또한 오메가3의 DHA지방산은 안구건조증에도 좋고 두뇌의 집중력 향상에도 필요한 영양소라고 하겠습니다.


4. 마지막으로 코엔자임큐텐에 대해서 알려 드리겠습니다.

비타민Q라고도 하는 우리 몸의 근육에 많이 분포되어 에너지를 내는 점화플러그 역할을 하여 힘이 나게 하는데 도움이 되는 대표적 항산화 영양소입니다.

20대 까지는 우리 몸에서 합성이 되는데 40대부터 급격히 줄어들어 근육의 노화가 시작됩니다. 특히 심장, 뇌, 잇몸의 근육에 많이 있습니다.

또한 심장의 근육에 많기 때문에 심장을 뛰게 해주는 비타민입니다. 혈관의 탄력에도 도움이 되므로 혈압감소 효과가 있습니다.


코큐텐 결핍은 혈관의 탄력이 저하되고 근육의 에너지 생성이 어려워 근육통과 같은 증상이 유발되기도 합니다.


문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.

 


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