안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.

석류에는 비타민들이 다양하게 함유되어 있어 특히 면역력 향상으로 감기예방에 도움을 주며,

석류의 씨앗을 싸고 있는 막에는 자연적인 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어 여성의 과일이라고도 불린다고 합니다.

주요 성분은 당질(포도당·과당)이 약 40%를 차지하며 유기산으로는 새콤한 맛을 내는 시트르산이 약 1.5% 들어 있습니다.

수용성 비타민(B1·B2·나이아신)도 들어 있으나 양은 적고, 껍질에는 타닌, 종자에는 갱년기 장애에 좋은 천연식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.

석류즙을 지속적으로 섭취하고자 하신다면 여성이실 경우 여성호르몬 지속적인 노출이 될 우려가 있습니다.

만약 유방암 또는 자궁경부암 유전인자를 가지고 계시거나 질문자님께서 과체중에 속하신다면 섭취를 제한하시는 것을 추천드립니다.

자궁의 혹이 큰 문제가 없고 자연스럽게 없어지는 혹이고 나이가 젊으시다면 석류즙을 장기간 섭취가 아닌 단기 또는 어쩌다가 한 포 정도 드시는 것은 문제가 되지 않겠습니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.