안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.
1. 건강한 성인이 예방차원에서 말씀하신 건강기능식품을 섭취 하시는 것은 문제가 되지 않습니다.
단, 해당 제품에 적혀있는 복용법과 복용량을 준수하시어 섭취 하시되, 혹 질문자님에게 해당되는 알러지가 없는지 주의사항 역시 꼼꼼히 확인해보시길 바랍니다.
2. 여성전용으로 드시면 오히려 더 좋습니다.
만약 질환이 있으시고 현재 먹고 있는 약이 있으시다면 각 영양소에 대해 잘 알고 있고 성별과 나이, 신장, 질병 유무에 따라 섭취 방법 또한 다를 수 있으니, 이를 잘 알고 있는 대형약국에 있는 건강코디네이터에게 방문 상담 후 자세한 섭취방법 조언을 얻으시면 좋습니다.
해외에서 수입을 하더라도 한국 식약처에서 안전성과 기능성을 인증받은 '건강기능식품' 표시가 있는 제품이 좋습니다.
국내에 정식으로 수입되지 않은 제품으로 소비자 주의가 요구됩니다.
이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.