비염이란 콧물, 재채기, 가려움증 및 코막힘 중 한가지 이상의 증상을 동반하는 비점막 염증성 질환을 의미합니다.

- 비염의 원인 : 주로 세균에 의해 유발되는 경우와 면역상태가 좋지 않아 발생이 됩니다.

- 비염의 주 증상 : 코막힘, 콧물, 노출성 재채기, 후각감퇴 등이 있습니다.

- 비염의 합병증 : 비염에도 당뇨병 합병증처럼 나타나는 증상들이 있습니다.

코는 다른 기관지와 연결되기 때문에 역류성 식도염, 중이염, 알레르기성 결막염, 두통질환까지 함께 발생될 수 있습니다.

현재 치료를 하시고 계시기 때문에 보조적으로 함량이 높은 건강기능식품을 추가적으로 꾸준히 6개월 이상 섭취할 것을 추천해 드리겠습니다.

비염에 도움이 되는 건강기능식품으로는 다음과 같습니다.

1. 비타민D : 자가면역기능 향상에 도움을 줍니다.

특히 비염과 알러지 개선에 도움을 주므로 비염이 있을 때는 유아든 성인이든 3000IU를 권장해 드립니다.

2. 프로바이오틱스 : Bifidobacterium bifidum 균과 Lactobacillus rhamnosus균이 알러지완화에 도움을 줍니다.

이러한 균들은 간지러움을 유발하는 항히스타민 역할을 하여 알러지를 최소화 하고 치료에도 도움을 줍니다.

3. 블루베리, 아로니아, 오메가3 : 블루베리와 아로니아 속 안토시아닌과 오메가3에 들어 있는 EPA가 항염증 작용이 있습니다.

4. 프로폴리스 리퀴드 : 알콜프리 제품이 좋으며 플라보노이드 함량이 많으면 좋습니다.

이왕이면 리퀴드(액상)타입이 좋습니다.

천연 항생제라 불리우며 항염증 작용이 있습니다.

5. 스피루리나 : 하와이산원료가 좋으며 100% 원말표기와 함께 방사선조사와 나트륨이 0mg 으로 완벽히 정제 되어 있는 것이 좋습니다.

그리고 정으로 만든 제품보다는 분말을 식물성캡슐에 담은 제품이 체내흡수율이 좋습니다.

스피루리나에는 비타민과 미네랄, 필수 아미노산과 필수지방산이 들어 있고 식이섬유가 풍부하여 해독작용 뿐만 아니라 알레르기성 체질개선에도 도움을 줍니다.

그리고 면역에 좋은 베타글루칸 외에도 알파글루칸이 들어있어 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

건강기능식품 외에도 염증을 낮춰 줄 수 있는 차로 드실 수 있는 것으로는 프로폴리스 액상을 미지근한 물과 희석하여 섭취하시거나 염증수치를 낮춰 줄 수 있는 카모마일차, 쟈스민차, 루이보스차, 비타민C가 풍부한 감귤차, 시원한 청량감을 느낄 수 있는 민트나 페퍼민트차, 면역을 높여 줄 수 있는 홍삼차, 생강차, 대추차, 보이차, 녹차 등이 있고 기관지에 좋은 오미자차 등이 있습니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.