비염은 자가면역질환에 속합니다.

그러므로 비염을 치료하기 위해서는 자가면역기능을 높여줄 수 있는 음식을 꾸준히 섭취하시는 것이 치료에 큰 도움이 됩니다.

자가면역기능을 높여줄 수 있는 비타민으로 대표적으로 비타민D와 아연이 있습니다.

비염이신 분은 아동일 경우 최대 상한 섭취량 하루 2400IU 이하, 성인이실 경우 최대 상한 섭취량 4000IU 이하 정도 적정하게 섭취 하시면 좋습니다.

건강기능식품으로 비타민D를 섭취하고자 하실 때에는 비타민 D3 활성형으로 드시는 것이 좋고 1정에 1000IU 정도 함량을 포함하는 제품을

수시로 3번이나 4번정도 나누어 식 후에 섭취하시는 것이 체내 흡수율을 높일 수 있습니다.

너무 많이 섭취 하시면 과다복용으로 부작용이 있으니 추천해드린 용량으로 섭취하시길 바랍니다.

혈중 마그네슘이 부족하면 비타민D를 체내에 많이 대사할 수 있도록 조력자 역할을 한다고 하니 추가 섭취를 고려해보셔도 좋을 꺼 같습니다.

추천드리는 제품은 각 영양소에 대해 잘 알고 있고 성별과 나이, 신장, 질병 유무에 따라 섭취 방법 또한 다를 수 있으니,

이를 잘 알고 있는 대형약국에 있는 건강코디네이터에게 방문 상담 후 자세한 섭취방법 조언을 얻으시면 좋습니다.

해외에서 수입을 하더라도 한국 식약처에서 안전성과 기능성을 인증받은 '건강기능식품' 표시가 있는 제품이 좋습니다.

국내에 정식으로 수입되지 않은 제품으로 소비자 주의가 요구됩니다. 온라인 등을 통해 구매하시거나, 섭취하지 마시기 바랍니다.

간혹 수입제품 중에는 보통 해외직구 시 반입이 금지되는 품목들은 대부분 특정 성분을 포함하고 있는 경우가 많다고 합니다.

'식품안전나라'에 네이버 검색을 하시어 혹시 해당 제품이 위해식품차단 목록에 포함되어 있는지 꼭 확인 하실 필요가 있겠습니다.

해외 수입 건강기능식품 중에는 BSE(Bovine Spongiform Encephalopathy)=소해면상뇌증, 같은 말로 광우병 성분으로 인해 위해식품 차단목록에 등재가 되어 있는 제품들이 많습니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.