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아침 공복에 해독쥬스를 만들어 먹고 있는데요, 당뇨에 해로울까요?
안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.
해독주스를 만드시는데 그 원료를 무엇을 하시느냐에 따라서 다르겠습니다.
직접 신선한 채소류를 잘 세척하시어 살짝 데쳐낸 후 믹서기에 갈아서 드실 때 오히려 당뇨 뿐만 아니라
심혈관 질환 외에도 건강관리에 좋습니다.
간혹 해독주스를 만들어 드시면서 과도하게 건강식품을 섞거나 당분이 많은 과일의 비율을 늘려서 드실 경우 오히려 당뇨에 해롭겠습니다.
이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
2018.07.17. 12:54
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