안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 윤선영 입니다.

코엔자임큐텐이란? 코큐텐은 비타민이나 아미노산, 필수 지방산 등과는 다른 개념의 영양소로우리 몸의 모든 세포에 존재합니다.

코엔자임 Q10은 에너지를 생산하는Kreb cycle의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP를 생성시킵니다.

일명 유비퀴논으로 불리는 이 물질은 세포 내 미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하는데중요한 기능을 하며 모든 살아있는 포유류에게 필수적인 영앙소입니다.

<코엔자임큐텐의 효능>
1. 피로 회복 : 체내에서 세포 수준의 에너지 생산을 증가시키며 운동 능력을 향상시킨다.
2. 심혈관 건강 유지 : 심장은 체내 전체를 순환하는 혈액을 공급하는데 지속적인 에너지 공급을 필요로 한다.

   에너지 영양소가 결핍되면 협심증, 고혈압, 울혈성 심부전 같은 심장 질환이 발생할 수 있다.
3. 몸에 유익한 트리글리세라이드, 콜레스테롤 수준 유지 : 지질 친화성이어서 지질 성분이 산화되어 파괴되는 것을 막아준다.
4. 노화 방지 효과 : 산화 원인인 지방질 과산화물에 대항함과 동시에 산화형 비타민E를 환원형으로 안정화시켜 비타민E가 항산화 작용을 하는데 필수적인 역할을 한다.
5. 정자 무력증 : 정자에 많은 코큐텐과 인지질이 감소하면 정자가 무력해진다. 남성불임자가 코큐텐을 200mg 하루 두 번, 6개월간 복용 결과 정자의 운동속도가 두 배 빨라졌다.
6. 잇몸 건강 지원 : 치은염 치료 보조제로 유효하다.
7. 면역체계 강화 작용 : 암 예방, AIDs 치료 보조제로 유효하다.
8. 체중감량 지원 : 채식 위주의 식단은 코큐텐 결핍 상황일 수 있다. 따라서 섭취를 통해 체내 코큐텐의 양을 관리할 필요가 있다.
9. 우울증 환자의 증상 개선 : 우울증 환자의 신체 증상은 에너지 생산율 감소에 의한 결과로 유발되는 것으로 나타났다.
<출처>가톨릭중앙의료원 건강칼럼 / 저자 대전성모병원/ [네이버 지식백과]

+코엔자임 큐텐은 지용성 영양소로 오메가3와 함께 섭취시 흡수율이 높습니다.

참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.